오늘의 영단어 - customary : 관습적인: 관행, 관례오늘의 영단어 - hay : 건초, 마초, 꽃가루위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 그믐밤에 홍두깨 내민다 , 뜻밖의 일이 갑작스레 일어난다는 뜻. 보리누름까지 세배한다 , 지나치게 예의를 차림을 농조로 이르는 말. 오늘의 영단어 - bedevil : 귀신들리게 하다, 미혹시키다, 괴롭히다오늘의 영단어 - semi-finished goods : 반제품오늘의 영단어 - plot : 구상하다, 음모를 꾸미다: 음모여자의 질투심은 하나의 원인밖에 없다. -탈무드 오늘의 영단어 - predecessor : 전임자